Workshop Bewegen met stoelgym

Wil je op een leuke en gezellige manier in beweging blijven? Op woensdag 14 oktober organiseert Bibliotheek Bladel een workshop stoelgym voor volwassenen. Stoelgym is een laagdrempelige manier van
bewegen waarbij de oefeningen zittend of staand met ondersteuning van een stoel worden uitgevoerd. De oefeningen zijn geschikt voor iedereen, ongeacht conditie of beweegervaring. Tijdens de workshop wordt samen gewerkt aan kracht, balans, lenigheid en coordinatie, waarbij gezelligheid voorop staat.
Myrna Tenbült, beweegcoach bij Uniek Sporten voor de gemeenten Bergeijk, Bladel, Eersel en Reusel-De Mierden, verzorgt de activiteit op uitnodiging van Bibliotheek Bladel. Naast de oefeningen vertelt Myrna meer over het belang van bewegen en de verschillende vormen van bewegen. Uiteraard is er ook gelegenheid om vragen te stellen.
Deelname is gratis. Kijk voor meer informatie en aanmelden op: www.bibliotheekdekempen.nl